Network
Jurnal Makassar – Pada info sehat ini akan memberikan tips rutinitas harian yang bisa dilakukan untuk membuat anda tetap bahagia.
Versi bahagia bagi setiap orang mungkin berbeda, akan tetapi dalam info sehat ini akan membahas rutinitas harian yang bisa kamu coba lakukan.
Simak info sehat ini untuk mengetahui beberapa rutinitas harian yang mudah dilakukan untuk memberikan energy positif dan bahagia.
Baca Juga: Lirik Lagu Superheroes - The Script Lengkap dengan Terjemahan Indonesia
1. Senyum
Tersenyum menyebabkan otak melepaskan dopamin, yang membuat kita lebih bahagia.
Ini tidak berarti anda harus pergi berkeliling dengan senyum palsu terpampang di wajah sepanjang waktu.
Cobalah memulai setiap pagi dengan tersenyum pada diri sendiri di cermin.
Baca Juga: INFO SEHAT: 8 Tips Untuk Meningkatkan Daya Ingat Secara Alami
2. Olahraga
