INFO SEHAT: Makanan yang Bisa Menyebabkan Sembelit

Jurnal Makassar – Pada info sehat ini membahas beberapa makanan yang bisa menyebabkan sembelit.

Sembelit adalah masalah umum yang umumnya didefinisikan sebagai buang air besar kurang dari tiga kali seminggu.

Terdapat beberapa makanan dapat membantu meringankan atau mengurangi risiko sembelit, sementara ada juga yang justru menyebabkan sembelit.

Baca Juga: Lirik Lagu Anything You Want - Reality Club Lengkap dengan Terjemahan Indonesia

Simak info sehat ini untuk mengetahui jenis makanan yang dapat menyebabkan sembelit.

Alkohol

Alkohol, terutama bila dikonsumsi dalam jumlah besar, dapat memiliki efek dehidrasi yang dapat meningkatkan risiko sembelit. 

Efek dapat bervariasi dari orang ke orang, dan penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum kesimpulan yang kuat dapat dibuat.

Baca Juga: Lirik Lagu BTS – YET TO COME (The Most Beautiful Moment), Lengkap dengan Terjemahan

Makanan yang mengandung gluten