Network
JurnalMakassar.com-- Daun kelor, yang berasal dari pohon kelor (Moringa oleifera), memiliki beragam manfaat kesehatan yang telah diakui secara tradisional.
Selain mudah dijumpai, tanaman daun kelor ini juga punya ragam manfaat kesehatan untuk tubuh. Bahkan, saat ini kelor sudah ada dalam bentuk ekstraknya, agar semakin praktis untuk mengonsumsinya.
Berikut adalah lima manfaat utama daun kelor untuk kesehatan:
1. Sumber nutrisi yang kaya
Baca Juga: INFO SEHAT: 5 Manfaat Bawang Putih bagi Tubuh yang Tak Banyak Diketahui
Daun kelor mengandung sejumlah besar nutrisi penting, termasuk vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, serta mineral seperti kalsium, magnesium, dan zat besi.
Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mendukung fungsi tubuh yang optimal.
2. Antioksidan yang kuat
Daun kelor kaya akan antioksidan, termasuk senyawa seperti flavonoid dan polifenol. Antioksidan membantu melawan kerusakan oksidatif dalam tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas.
