Network
Jurnal Makassar – Pada info sehat ini akan dipaparkan manfaat dari tidur siang.
Tidur siang memiliki banyak manfaat seperti meningkatkan kinerja dan juga memperbaiki suasana hati.
Bukan hanya itu, tidur siang juga memiliki banyak manfaat lainnya yang akan dibahas dalam info sehat berikut ini.
Melansir dari healthline, tidur siang memiliki banyak manfaat yang telah dibuktikan secara ilmiah.
Baca Juga: Lirik Lagu Dark Horse 'So You Wanna Play With Magic' - Katy Perry
Berikut ini manfaat yang anda rasakan ketika tidur siang.
Meningkatkan kinerja
Berbagai penelitian menemukan bahwa tidur siang antara 10 hingga 30 menit dapat meningkatkan kinerja dan membuat anda lebih produktif dalam bekerja.
Tidur siang telah terbukti meningkatkan:
1. Kecepatan psikomotor
