Network
Minum air membantu menjaga sistem pencernaan tetap berjalan. Saat air bergerak melalui perut dan usus, tubuh lebih mampu membuang limbah.
Beberapa percaya bahwa minum air panas sangat efektif untuk mengaktifkan sistem pencernaan.
Teorinya adalah bahwa air panas juga dapat melarutkan dan menghilangkan makanan yang anda makan yang mungkin sulit dicerna oleh tubuh anda.
Baca Juga: INFO SEHAT: Manfaat dan Mitos Seputar Air Detoks yang Wajib Anda Ketahui
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan manfaat ini, meskipun sebuah studi tahun 2016 menunjukkan bahwa air hangat mungkin memiliki efek yang menguntungkan pada pergerakan usus dan pengeluaran gas setelah operasi.
Sementara itu, jika anda merasa minum air hangat bisa membantu melancarkan pencernaan, tidak ada salahnya menggunakan ini sebagai obat.
3. Dapat membantu meringankan sembelit
Dehidrasi adalah penyebab umum sembelit. Dalam banyak kasus, air minum adalah cara yang efektif untuk meredakan dan mencegah sembelit.
Baca Juga: INFO SEHAT: 6 Manfaat Minum Air Putih Terhadap Kesehatan
Tetap terhidrasi membantu melunakkan tinja dan membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan.
