INFO SEHAT: Manfaat dan Mitos Seputar Air Detoks yang Wajib Anda Ketahui

Jurnal Makassar – Pada info sehat ini akan memaparkan beberapa manfaat air detoks.

Dalam info sehat ini juga akan membahas mengenai mitos terkait air detoks yang wajib anda ketahui.

Air detoks adalah air yang telah diresapi dengan rasa buah-buahan segar, sayuran, atau rempah-rempah. Kadang-kadang disebut sebagai air infus buah atau air rasa buah.

Baca Juga: INFO SEHAT: 5 Sayuran Rendah Karbohidrat Ini Wajib Masuk Daftar Makanan Diet Anda

Air detoks dapat dibuat dengan menggunakan kombinasi buah, sayuran, dan rempah apa saja yang anda suka.

Manfaat air detoks

1. Membantu menurunkan berat badan

Minum air dapat membantu menurunkan berat badan, dan ini juga berlaku untuk air detoks. Air telah terbukti untuk sementara meningkatkan tingkat metabolisme anda, sehingga anda membakar lebih banyak kalori.

Baca Juga: INFO SEHAT: 5 Makanan yang Mengandung Probiotik Lengkap Manfaatnya

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan