Network
4. Dapat menurunkan stres
Minum air panas membantu meningkatkan fungsi sistem saraf pusat, anda mungkin merasa kurang cemas jika meminumnya.
Menurut sebuah studi tahun 2014, minum lebih sedikit air mengakibatkan berkurangnya perasaan tenang, puas, dan emosi positif.
Baca Juga: INFO SEHAT: 5 Sayuran Rendah Karbohidrat Ini Wajib Masuk Daftar Makanan Diet Anda
5. Dapat membantu sistem detoksifikasi tubuh
Meskipun tidak ada bukti pasti air panas memiliki manfaat khusus dalam hal ini, sebuah studi tahun 2020 menemukan bahwa minum lebih banyak air dapat membantu melindungi ginjal sambil mengencerkan bahan limbah dalam darah.
Untuk tambahan kesehatan dan vitamin C, coba tambahkan sedikit lemon ke dalam air panas untuk membuat air lemon.***
