Network
2. Olahraga Teratur: Olahraga membantu melancarkan aliran darah dan meningkatkan kesehatan saraf.
3. Menjaga Pola Makan Sehat: Konsumsi makanan bergizi seimbang, kaya vitamin B12, dan zat besi.
Baca Juga: Selain Kaya Serat, Ini Manfaat Sayur Kale Bagi Tubuh
4. Hindari Merokok dan Minum Alkohol: Kebiasaan ini dapat mengganggu aliran darah dan memperburuk kesemutan.
5. Konsultasi dengan Dokter: Jika kesemutan sering terjadi dan tidak kunjung reda, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Kesemutan dapat diatasi dengan beberapa langkah sederhana. Pencegahan juga penting untuk menghindari kesemutan yang berulang. Jika kesemutan sering terjadi dan tidak kunjung reda, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.***
